一、乳腺增生

乳腺增生是女性中常见的一种疾病，在中年妇女中最为常见，而青少年和绝经后的女性也会出现。在各种社会压力下，城市职业女性中差不多有50%-70%都患有不同程度上的乳腺增生。乳房疼痛和乳腺摸到结节是乳腺增生最常见的表现，对于患者而言，身体上的影响较少，更多的是心理上的压力。

很多患者都会忧虑自己是否会因此患上乳腺癌，又或是以后会变成癌。其实，乳腺增生的病理类型很多，比如单纯性小叶增生，这是乳腺增生最常见的一种。日常中只要注意心态的调整，学会缓解各方面的压力，就有希望逐渐缓解。如果发现乳腺小叶增生伴有导管上皮增生，并且有出现重度的异形，那就需要考虑是否是癌前期病变。发现这种情况一定要及时就诊治疗并定期检查，防患于未然。

二、诱发乳腺增生的原因

1、过多的负面情绪造成精神衰弱：出现过多的负面情绪时，会影响到内分泌的平衡，内分泌失调就会诱发乳腺增生。所以，女性需要学会释放压力，常保持愉悦的心情，预防乳腺增生。

2、不规律的作息：经常性不规律的睡眠以及经常性的失眠，非常容易导致内分泌失调，从而引发乳腺增生。所以，要养成规律的睡眠，有利于保持内分泌的平衡。

3、不和谐或者长期无性生活：规律、和谐的性生活有利于保持内分泌的平衡，刺激孕激素分泌，对乳腺起到保护和修复作用，从而预防乳腺增生。

4、过大的社会压力：现在的女性不但要面临工作上的各种考验，还需要顾及到家庭中的事情，各方面的压力都非常大的。这就导致女性比较容易感到烦躁、情绪波动大，从而影响到五脏六腑的功能，导致内分泌失调，从而诱发乳腺增生。

实际上，乳腺增生，既不是肿瘤也不属于炎症。它是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱有着密切的相关。因此，预防和治疗乳腺增生，最主要的就是调整体内内分泌的平衡。